Rehabilitačné plávanie

Rehabilitačné plávanie využívame u klientov s rôznymi zdravotnými problémami.
Zameriavame sa na plavecký štýl znak a kraul s prihliadnutím na individuálne potreby klienta.
Tieto plavecké štýly ovplyvňujú svalovú dysbalanciu svalového korzetu plavca.
Zároveň posilňujú a relaxujú, strečujú antagonistické a agonistické svalové partie.
Z tohto dôvodu odporúčame rehabilitačné plávanie ako kompenzačné cvičenie pri rôznych vrcholových a výkonnostných športoch.

Rekondičné plávanie

V rekondičnom-kondičnom plávaní sa zameriavame na posilnenie všetkých svalových skupín a zlepšenie
všeobecnej vytrvalosti. Zároveň  osvojujeme a nacvičujeme všetky plavecké  štýly.

Športové plávanie

Pri športovom plávaní rozvíjame vytrvalostné a rýchlostné schopnosti plavca.
Intenzívne sa zameriavame na zlepšenie techniky jednotlivých plaveckých štýlov