Využívame fyzioterapeutické metodiky, ktoré sú zamerané na odstraňovanie pohybových ochorení, na posilňovanie hlbokého stabilizačného systému svalov v tele , na odstraňovanie svalových dysbalancií z príčin oslabených a skrátených svalov, na učenie správnych stereotypov pohybov v bežnom živote.
Každá fyzioterapeutická metóda je vzácna a špecifická a každý potrebuje iný prístup založený na individuálnych potrebách klienta. Cieľom terapie je dosiahnuť silu, flexibilitu, koordináciu, vytrvalosť a rovnováhu celého tela a v neposlednej rade aj radosť a vyrovnanosť. Zlepšiť motoriku, kvalitu a funkčnosť pohybu.
METODIKY:
- Pilates
- Škola chrbta a správne stereotypy pohybov, sedu, stoja, chôdze
- Cvičenie na podporu funkčnosti chrbite u skolióz
- Kalternborn na uvoľnenie blokád pohybového úseku chrbtice
- Dýchacie cvičenia a cvičenia na uvoľňovanie tela, relaxácie
- Mobilizácie a automobilizácie chrbtice a kĺbov
- Prvky z Bobath konceptu
- PIR (postizometrická relaxácia), AGR (anti-gravitačná relaxácia pomocou vlastného tela)
- Strečing celého tela a spinálne cvičenia
- Cvičenia na plochonožie a na chybné držanie tela
- Koordinačné a stabilizačné cvičenia na BOSU a nestabilných plošinách
- Cvičenie s fit-loptou, overballom a expandrom
- Rytmické stabilizácie a izometrické posilňovanie pri kĺbovych preťaženiach
- Cvičenia na panvové dno a Mojžišovej metóda
